Kantoorfitness

De hele dag (achter een computer) zitten is ongezond.
Het is niet goed voor ons hart, onze alvleesklier, dikke en dunne darmen.
Om maar niet te spreken over het negatieve effect op nek en rug.

Tot overmaat van ramp: we worden er ook nog eens minder mooi van, want buikspieren, heupen en dijen worden slapper. ;-(

Daarom een paar oefeningen om weer helemaal fit te worden. Kantoorfitness voor iedereen die echt even niet achter zijn PC of laptop vandaan kan:

 

Oefeningen op werkplek

Oefeningen op werkplek

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s